Guía para un autocontrol completo de la piel: rostro, cuerpo y pies

PASO 1: MIRA – Señales visuales en el paisaje

Con luz natural, observa:

👤 Cara

• Tono, textura, imperfecciones, nivel de hidratación.
• Cambios estacionales: enrojecimiento, oleosidad, opacidad, hinchazón

🫶 Cuerpo

• Zonas secas (codos, rodillas, brazos)
• Exposición al sol o decoloración
• Pelos encarnados, irritación por afeitado, estrías

🦶 Pies

• Grietas, callos, lechos ungueales, textura del talón.
• Hinchazón o cambios debido al calzado usado durante mucho tiempo o de temporada

📓 Ten en cuenta las zonas que requieren un cuidado especial: a veces tus pies susurran lo que tu cara no.